حاسبة السعرات الحرارية حاسبة السعرات الحرارية العمر: الوزن (بالكيلوغرام): الطول (بالسنتيمتر): مستوى النشاط: قليل جدًا (جلوس طوال اليوم) ضعيف (تمارين خفيفة 1-3 أيام في الأسبوع) متوسط (تمارين معتدلة 3-5 أيام في الأسبوع) عالي (تمارين شديدة 6-7 أيام في الأسبوع) متطرف (تمارين شديدة وعمل شاق) احسب
تعليقات
إرسال تعليق